5 Kasım 2016 Cumartesi

Bilgi ve İletişim Teknolojisi - 5.Sınıfların Ders Notu (4.bölüm)

BİLGİSAYAR KULLANIMI ve SAĞLIK

Bilgisayar başında aynı pozisyonda 30 dakikadan fazla kalmak;

  • Duruş bozukluklarına,
  • göz rahatsızlıklarına 
  • El ve kol ağrılarına,
  • sosyal aktivitelere daha az katılma 
  • Bel ağrılarına
  • Beyin fonksiyonlarının bozukluklarına,uykusuzluk ve strese sebep olabilir. 

Bu rahatsızlıklar oluşmaması için;
  • Ayak bileklerine dairesel hareket yaptırılmalı 
  • Uzun çalışma döneminde 5-10 dakikalık molalar verilmeli 
  • Kısa molalar verilip bulunduğumuz odanın içinde biraz hareket edilmeli 


Bilgi ve İletişim Teknolojisi - 5.Sınıfların Ders Notu (5.bölüm) BURADAN ULAŞABİLİRSİNİZ

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder